Home
beweeg je leven – in 6 maanden!
57% van de Nederlanders vindt zichzelf te zwaar. Geldt dat ook voor jou? Overgewicht is een risicofactor voor onder andere hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en vruchtbaarheidsstoornissen.
Met beweeg je leven – in 6 maanden! kun je daar op een effectieve en blijvende manier zelf iets aan veranderen!
BGN gewichtsconsulent, medisch maatschappelijk werker (LUMC) en leefstijlcoach Marjoleine Klapwijk heeft een programma ontwikkeld waarmee je in 6 maanden je leefstijl op het gebied van eet- en beweeggedrag kunt aanpassen. Als gevolg daarvan zul je in de eerste 16 weken ± 10 – 15% blijvend afvallen.
De daaropvolgende 8 weken zul je misschien nog wat afvallen (totaal max. 15%, om jojo-en te voorkomen), maar deze weken zijn vooral gericht op het stabiliseren van je gewicht. Je lichaam past zich in die periode aan aan je nieuwe gewicht en gedrag. Daarmee voorkom je dat je opnieuw gaat aankomen.
Wil je meer afvallen, dan is een verlengd traject mogelijk.
Voor werknemers die in overleg met hun werkgever kiezen voor begeleiding op de werkplek is er beweeg je leven – op locatie! Zie voor meer informatie bedrijven.
