Ervaringen

Schrijf een nieuw bericht voor het Gastenboek

 
 
 
 
 
 
Velden gemarkeerd met * zijn verplicht.
Je E-mail adres wordt niet gepubliceerd.
Om veiligheidsredenen slaan we je ipadres 54.146.206.127 op.
Het kan zijn dat je bericht pas zichtbaar wordt nadat we het beoordeeld hebben.
We houden het recht om berichten te wijzigen, te verwijderen, of niet te publiceren.
109 berichten.
Vivienne Vivienne schreef op 7 augustus 2016 om 13:55:
Door mijn zwangerschap en daarna een gelukkig tijdelijke trage schildklierafwijking er bovenop was ik veel kg aangekomen. De Weight Watchers hielp mij 8 kg afvallen, maar op een gegeven moment bleef ik op die drempel hangen terwijl ik nog meer wilde afvallen. Voor mij was er te weinig combi van eten en beweging. Toen kwam mijn moeder via een vriendin van haar met het kaartje van Marjoleine. Vrij snel een kennismakingsafspraak gemaakt en met veel motivatie begonnen met het 'Beweeg mijn leven' plan. De eerste weken waren pittig, maar daarna merkte ik al snel dat ik gewend raakte aan het menu en werd het gemakkelijker. De stappenteller heeft mij ook veel geholpen. Ik bewoog echt te weinig. Ben mijn bewegen van 3500 stappen per dag gaan opvoeren en al snel zat ik aan de minimaal 10000 stappen per dag plus Zumba. En ik vind het bewegen echt heerlijk! En mijn liefde voor dans ook weer helemaal opgepakt :) Ben nu bijna klaar met het 'Beweeg mijn leven' plan en zit zelfs 2 kg onder het streef gewicht wat ik wilde bereiken. En dat is 2 kg onder het gewicht wat ik voor de zwangerschap woog. Nooit gedacht dat ik nu als doel zou hebben te gaan streven naar een gezond gewicht bereiken, maar het is wel zo ver. Heel blij, zorg beter voor mijzelf en zit beter in mijn vel. Dank je wel Marjoleine....
J. M. J. M. schreef op 17 juni 2016 om 06:40:
Tijdens mijn zoveelste afvalpoging dacht ik; en als het nu niet lukt, ga ik hulp zoeken. En je raadt het al; niet veel later was ik op het internet aan het zoeken naar hulp. Zo kwam ik bij Marjoleine terecht, en wat ben ik blij dat ik die stap gezet heb! In december ben ik begonnen met het 'beweeg je leven' programma en dat is me heel goed bevallen. Ik zit nu zelfs al bijna op een gezond gewicht! Het is zeker niet makkelijk geweest, maar het programma is heel goed aan je leven aan te passen en Marjoleine geeft goede en positieve begeleiding hierin. Ik ben er van overtuigd dat iedereen zich op deze manier een gezondere levensstijl kan aanleren en zou het dan ook iedereen aanraden. Het enige waar ik spijt van heb, is dat ik het niet eerder heb gedaan.
edith edith schreef op 6 juni 2016 om 23:34:
in november 2015 ben ik gestart omdat ik heel graag een aantal kilo's wilde kwijtraken. In grote lijnen wist ik natuurlijk best wel hoe het kwam dat ik te zwaar was. Toch was het een eye-opener voor me om te zien dat ik met consequent lopen en bewust eten zo goed kon afvallen! De richtlijnen waren niet ingewikkeld en de tips die ik kreeg werkten goed. Ik ben zelfs ruim onder mijn streefgewicht gekomen en voel me daar prima bij. Nu is het de kunst om dit straks zonder begeleiding vol te blijven houden, want ik blijf zoetigheid nog steeds erg lekker vinden. Wat ik vooral fijn vind aan Marjoleine is dat je altijd positief bent, leuke tips geeft en me inzicht hebt gegeven in het hele proces van afvallen. De stappenteller hoort ook bij mijn dagelijkse uitrusting en geeft me goed inzicht of ik voldoende heb gelopen.
Dus....... wil je gezond lijnen, dan is mijn advies: het lukt bij Marjoleine!
Dorine Dorine schreef op 24 mei 2016 om 14:46:
Nu, bijna klaar met het 'Beweeg je leven'-programma, kijk ik heel blij en positief terug op het afgelopen jaar. Marjoleine Klapwijk is erg goed in wat ze doet en komt je overal waar nodig is in tegemoet. Ze is zeer flexibel om het programma zo aan te passen dat het precies voor jou werkt. Je leert op een gezonde, normale manier te leven en af te vallen. Het programma heeft voor mij weer duidelijkheid gegeven in wat nu precies gezond is en wat wel of juist niet te doen/eten. Ik zou het iedereen kunnen aanraden!
Janine de Jong Janine de Jong schreef op 28 maart 2016 om 10:33:
Aan iedereen die wil afvallen.
Vorig jaar eind oktober ben ik begonnen met het pakket beweeg je leven in 6 maanden. Dit omdat ik na het overlijden van mijn man veel ben aangekomen en ik eigenlijk altijd al veel te zwaar was. Nog nooit eerder heb ik enig dieet of iets dergelijks gevolgd dus dit was voor mij de eerste keer. Door de enorme kennis van Marjoleine, het eigenlijk best wel gemakkelijke eet plan die je hebt ontvangen, de dagelijkse stappen die je hierbij moet maken (wat mij overigens niet altijd lukt door een zittend beroep) maar zeker wel te doen is, de twee wekelijkse terugkom sessies, is het mij uiteindelijk toch gelukt om na 6 maanden een kleine 20 kg af te vallen. Door heel bewust met je voeding, drinken en beweging bezig te zijn, eigenlijk gewoon een gezondere leefstijl, ben ik ervan overtuigd dat het iedereen zou moeten lukken het op deze manier te volbrengen. Ondanks dat ik mijn streefgewicht al heb bereikt ga ik zeker nog door. Het naslagwerk wat in de map zit is ideaal om dit erbij te houden. Ik dank Marjoleine voor de prima begeleiding de afgelopen maanden, ik ga zeker door, en indien nodig, of gewoon weer eens voor een extra meting ga ik zeker weer naar Marjoleine.
Beste mensen, als je wilt afvallen is het een kwestie van gewoon doen, zie geen beren op de weg, maar zet je knop om, schakel voor hulp en ondersteuning Marjoleine in en dan gaat de rest gewoon vanzelf, heb vertrouwen in je zelf.
Lavinia Lavinia schreef op 16 februari 2016 om 17:27:
Als student heb ik gedurende de jaren veel onnodige kilo's en ongezonde eetpatronen aangeleerd. Maar diëten mocht niet baten want ik moest wel nog gewoon student kunnen zijn, dacht ik! Tot dat ik bij Marjoleine terecht kwam en zij mij op een hele andere manier naar eten en bewegen liet kijken. Door op een slimme en vooral efficiënte manier beweging (10.000 stappen per dag) te integreren in mijn dagelijks leven (net even naar de verdere supermarkt lopen), en door bewuste eetkeuzes te maken zonder mijn omgeving daarmee lastig te vallen, heb ik eindelijk geleerd wat normaal is!
Steven Steven schreef op 10 februari 2016 om 13:20:
Na drie mooie jaren te hebben genoten van het studeren en wonen in Leiden, had ik enorm veel geleerd, maar mijn besef voor een gezonde levensstijl was ik volledig kwijtgeraakt. Vroeger altijd heel veel sporten en niet de lichtste van de vrienden, maar ik kon doen wat ik wilde en ik kon alles aan wat ik leuk vond. Na een paar kleine tegenslagen en zeer veel kilo’s wist ik dat ik in mijn laatste studentenjaar nog iets wilde doen om mezelf weer in topconditie te krijgen en dat is gelukt! Mijn laatste afspraken staan in mijn agenda en dat zorgt er toch voor dat je gaat terugkijken op de afgelopen 6 maanden. In de zomer kwam ik tot de conclusie dat het bier en weinig bewegen niet de goede samenstelling is voor een gezond leven en er nodig iets moest veranderen, maar alle verhalen op internet en in kookboekjes waren voor mij niet de oplossing. Ik had behoefte aan een duidelijk verhaal en ik wilde leren wat een gezonde levensstijl inhoudt. Ik had geen idee bij supersnel tien kilo kwijt te raken en deze met kerst weer terug te krijgen. Ik wilde zelf de goede keuzes kunnen maken en dit niet door een boekje laten doen. Na mijn kennismakingsgesprek met Marjoleine voelde het meteen goed, ze snapt hoe het studentenleven in elkaar zit en dat er soms ook druk ligt op drinken om het maar even heel simpel te zeggen. Ik heb de afgelopen maanden geleerd om mezelf doelen te stellen, maar ook tevreden te blijven over de behaalde resultaten. Ik ben nu bijna 25 kg afgevallen op een goede manier en de ontelbare complimenten en plezier die je daar aan overhoudt zijn elke euro meer dan waard.
Leo Brugman Leo Brugman schreef op 26 november 2015 om 15:07:
Ik heb een pakket "beweeg je leven in 6 maanden" gevolgd en ben daardoor bijna 10 kg kwijt geraakt.
Het is mij prima bevallen, ik heb nu aangewend om op advies van Marjoleine mijn ontbijt en lunch iets aan te passen en vooral het borreltje wat minder te doen, nu bv om de dag en dit bevalt me prima.
Mijn leefwijze is hierdoor beslist verbeterd.
Ik kan dit ieder aanraden.
Maggie Maggie schreef op 21 oktober 2015 om 09:59:
Ik wist natuurlijk best al veel over gezonde voeding en bewegen. Don't we all? Maar op een gegeven moment zat ik toch hopeloos vast in een patroon van te veel innemen en te weinig bewegen.
Marjoleine was voor mij degene die al haar kennis (en die is uitgebreid!) toepaste op míj en daar heb ik veel van geleerd. Ook de cijfers die uit de 'weegschaal' rollen én Marjoleine's uitleg ervan helpen enorm om te begrijpen hoe je op een goede manier kunt afvallen.
Wandelen deed ik al graag. En ik vond het fijn om te kijken hoe dat in mijn dagelijkse leven was in te passen. En soms lukt(e) dat niet en dan is er ook niet meteen een man over boord.
Dus een afspraak met Marjoleine is een absolute aanrader als je op een goede en prettige manier wilt afvallen en als je blijvend je leefwijze wilt verbeteren!
Rien Koolhaas Rien Koolhaas schreef op 12 september 2015 om 15:44:
Zojuist, met succes, het 6 maanden durende programma 'Beweeg je leven' afgesloten.

Ideaal programma voor mensen die redelijk gemotiveerd zijn om iets aan hun gewicht te doen maar die moeite hebben dit op eigen kracht ook te verwezenlijken.

Samen met Marjoleine Klapwijk wordt het doel en de weg naar dat doel vastgesteld.

Niks geen ingewikkelde diëten maar uitleg waarom afvallen in het verleden niet lukte en wat de betere manier is. Meer gaan bewegen en normaal eten.

Omdat het allemaal aansluit bij wat je eigenlijk al weet lijkt het allemaal zeer makkelijk te gaan. Het geheim zit echter in de begeleiding.

Aanrader dus.

Rien Koolhaas, Leiden
Gewichtsconsulent Leiden Marjoleine Klapwijk wandelt met haar clienten

‘Ieder verantwoord dieet werkt als je de juiste manier van denken hebt.’

eerste stap

Meer weten? Maak een afspraak!

contact

In 2010 ben ik gestart met mijn bedrijf Gewichtsconsulent Leiden. In mijn praktijk begeleid ik mannen, vrouwen en kinderen in hun streven naar het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl, en een gezond gewicht.
Lees meer over mij >

Gewichtsconsulent Leiden
Houtlaan 46
2334CL Leiden
Google maps >

© Gewichtsconsulent Leiden 2018

Comments are closed.