Ervaringen

Emma schreef op 7 november 2017 om 14:39

Na mijn studenten tijd leek het best lastig te zijn om die extra kilos kwijt te raken, met hulp van Marjoleine kon ik mijn doel bereiken. Na 6 maanden begeleiding kan ik mijn dag niet door heen zonder kwark en 10.000 stappen. Het is een hele fijne manier om af te vallen zonder te voelen dat je op een strikte dieet moet, nu kan ik alsnog gezond eten en ook genieten van een borrel. Heel erg bedankt!

Ronald Verbiest schreef op 7 november 2017 om 11:08

Sinds 1998 hartpatiënt en dus minder sporten maar nog steeds als hobby's koken en wijn. Geloof me dit is absoluut een desastreuze combinatie voor je lichamelijke conditie. Dus gedreven door mijn echtgenote die ook wat kilo's kwijt wilde naar Marjoleine. Ik had overigens wel gezegd dat ik gewoon alles wilde blijven eten met af en toe een (alcoholisch) drankje erbij, dat een dieet toch niet zou helpen en dat ik zeker niet elke dag zou gaan wandelen want daar heb ik een structurele hekel aan. Ik ben namelijk meer van rennen en fietsen. Enfin dat bleek allemaal achteraf de theorie maar de praktijk werd vervolgens veel mooier dan ik ooit had gedacht. Ik heb Marjoleine leren kennen als een uitermate prettige en aardige persoon die gedreven door haar uitstekende kennis maar ook door haar gerichte, duidelijke maar vooral ook bewustmakende insteek een ieder tot het inzicht kan laten komen dat je bewuster met je leven en vooral de daarvoor benodigde voeding moet omgaan. Ik ben inmiddels sinds vorig jaar september samen met mijn echtgenote 18 kilo afgevallen en dat startte eigenlijk tijdens een beroerde tijd namelijk rond vakantie in een heerlijk land (Griekenland) waar het eten voor ons goddelijk is en vervolgens de feestdagen waarbij je doorgaans door allerlei lekkernijen en traditioneel veel eten natuurlijk heel snel in de verleiding komt van alles te veel te consumeren. Dankzij de coaching van Marloleine zijn we die periode glansrijk door gekomen. En weet je wat? We wandelen 's avonds (soms met een beetje tegenzin door drukte en vermoeidheid) wat af en zijn veel bewuster met kwaliteit en kwantiteit van ons eten bezig en.... het kost helemaal niets; zelfs geen moeite. Het is gewoon een vast onderdeel van onze dag geworden. En natuurlijk snoep ik af en toe stiekem of eet ik meer of zelfs te vet, maar ik moet dan steeds aan die grappige maar o zo belangrijke vraag van Marjoleine denken: "heeft het gesmaakt" of "was het de zonde waard"? en natuurlijk is het antwoord dan ja. En vervolgens komen we dan tot de juiste conclusie dat dit soort uitspattingen niet meer zoals in het verleden structureel moeten worden, maar dat je dat na het genieten van de inname de volgende dag weer gewoon met je nuchtere en bewuste verstand moet herstellen. Kortom als je een uitstekende manier wil vinden om op een prettige manier zelfs met geniet momenten kilo's kwijt te raken en daarbij helder, gricht en plezierig gecoacht wil worden dan kan ik mij geen beter en fijner mens voorstellen dan Marjoleine Klapwijk. Marjoleine dank voor alles tot nu toe en voorlopig ben je nog niet van ons af. Gr Ronald

Marijke schreef op 6 november 2017 om 16:49

Wanhopig van alle diëten die niet voor mij werkten en vele kilo's erbij gegeten kwam ik bij Marjoleine terecht. Ben sinds vorig jaar september 18 kg afgevallen op een prettige manier. Voelt absoluut niet als een dieet. Marjoleine is in staat om je op een positieve manier nieuwe inzichten te geven.
Wat mij erg geholpen heeft is de geavanceerde weegschaal van Marjoleine: in het begin super confronterend maar maakt wel duidelijk waar je mee bezig bent.
Ik doe nu een 2e half jaar om dit resultaat vast te houden en ik moet eerlijk zeggen dat ik nu meer moeilijke momenten heb dan tijdens mijn afval periode en dan is het heerlijk om naar Marjoleine te gaan die op een positieve manier met je mee denkt.
Het effect van de 10.000 stappen is ongelooflijk en ik moet eerlijk zeggen dat ik niet altijd zin hebt maar als ik heb gelopen voel ik me echt goed.
Samengevat: beweeg je leven is een aanrader als je zonder een dieet te volgen op een 'makkelijke' manier wilt afvallen en waarbij je nieuwe inzichten krijgt over je gedrag. Ik heb geleerd om anders tegen voeding aan te kijken. Niet meer van dat mag ik niet maar wil ik dit?

Floor schreef op 1 november 2017 om 11:08

Ongeveer een half jaar geleden begon ik met de consults bij Marjoleine. De stok achter de deur en de houvast die zij mij gaf maakten dat ik in een korte tijd enorm veel gewicht verloor. Ik zat steeds lekkerder in mijn vel en vond het erg leuk om veel van Marjoleine te leren over voeding, sport, bewegen en over hoe je lijf werkt. Marjoleine geeft veel informatie en komt ook vaak met interessante artikelen die aansluiten op jouw situatie. Naast het feit dat je snel resultaat ziet en veel informatie krijgt, helpt Marjoleine met het creëren van een gevoel van controle over je gedrag. Je leert meer stil te staan bij keuzes en je leert bewuster te leven, te eten en te bewegen. Door de afgelopen maanden ben ik nu 14 kilo lichter, heb ik meer verstand van voeding en veel meer controle over mijn gedrag. Ik voel me energiek en gezond en ben Marjoleine enorm dankbaar! Onwijs fijn om te merken dat je zo makkelijk, zo verantwoord je leven kan beteren!

Lotte schreef op 18 september 2017 om 08:44

Al zolang als ik mij kan herinneren ben ik te zwaar geweest. Ik dacht altijd dat dit altijd zo zou blijven, tot ik op een gegeven moment een knop had omgezet. Ik begon zelf met afvallen, maar na een tijdje merkte ik dat ik begeleiding nodig had. Toen ben ik naar Marjoleine gegaan. Dit was de beste beslissing ooit. Ze leerde me een gezond eetpatroon, door middel van een basis menu. De kilo’s vlogen eraf en het heeft geen moment als een dieet gevoeld. Dit vernieuwde eetpatroon in combinatie met de 10.000 stappen per dag is een recept voor succes. Inmiddels ben ik, mede dankzij Marjoleine, bijna 20 kilo afgevallen. Door alle lessen van Marjoleine, weet ik zeker dat ik het nooit meer zo ver laat komen als 1,5 jaar geleden. De 10.000 stappen per dag lopen is inmiddels ook zo'n automatisme geworden, dat ik eigenlijk niet meer zonder kan.

Sanne schreef op 31 juli 2017 om 21:07

Dankzij Marjoleine heb ik ervaren dat afvallen helemaal niet zo onmogelijk is als ik dacht! Het was het geld meer dan waard! Ik zit een stuk lekkerder in m'n vel en voel me een stuk vrijer nu ik niet meer constant aan eten denk en aan wat wel en niet 'gezond' is. Ik heb nu een balans gevonden.

Sandra schreef op 24 juli 2017 om 14:47

Superenthousiast ben ik over het gemak waarmee ik 14 kilo ben afgevallen onder begeleiding van Marjoleine. Dagelijks meer stappen (sporten deed ik al) en gezonder (maar nog steeds lekker) eten. Dat is alles; en de beloning zie je iedere keer weer op de weegschaal. De informatie is duidelijk en je hoeft er niets geks voor in huis te halen. Ik heb gewoon met mijn gezin meegegeten. Ik kan het iedereen aanraden!

Patricia schreef op 26 juni 2017 om 18:04

Toen ik eind januari de eerste afspraak maakte, wilde ik vooral meer grip krijgen op mijn eetgedrag en een paar kilo afvallen zou prettig zijn. Nu ik bijna aan het eind van het programma 'beweeg je leven' ben, ben ik 10 kilo afgevallen! Mensen vragen of ik nu weer gewoon ga eten. Mijn antwoord is dat ik dat juist al die tijd al doe. Door de begeleiding van Marjoleine heb ik geleerd juiste keuzes te maken. Ik voel me fit, zie er goed uit en geniet van het eten. Natuurlijk kost het best moeite om iedere dag de stappen te doen en je eetpatroon aan te passen. Door de begeleiding van Marjoleine is dit heel goed te doen. Het sluit ook gewoon aan bij wat de rest van het gezin eet en doet.
Omdat ik het nog wel een uitdaging vind om het bewegen en het maken van juiste keuzes vol te houden, zal ik ook in de komende tijd regelmatig bij Marjoleine een afspraak maken.
Ik ben heel positief over het programma en ben blij dat ik eraan begonnen ben!

Isabelle schreef op 19 juni 2017 om 13:13

Ik ben nooit heel slank geweest maar was altijd wel oke met mezelf. Sinds ik 2 jaar geleden ben gaan studeren en op mezelf ben gaan wonen lette ik helemaal niet meer op wat ik at of dronk, ik nam gewoon wat ik lekker vond of waar ik op dat moment zin in had en dit waren vooral de ongezonde dingen. Hierdoor voelde ik me snel futloos en vaak niet lekker in m'n vel. Ook ging ik meer over m'n gewicht in zitten want ik was best wat aangekomen. Ik ben via een vriendin bij Marjoleine gekomen omdat ik zo onder de indruk was van het resultaat dat zij bij Marjoleine had geboekt. Toen ik het kennismakingsgesprek had gehad kreeg ik door dat er iets moest veranderen. Ik heb vroeger af en toe wel geprobeerd af te vallen, maar in je eentje een random dieet proberen zonder enige controle werkt niet. Ik had echt een stok achter de deur nodig en een ritme voor houvast. Dankzij het lopen (10.000 stappen), het dagmenu en de consults bij Marjoleine ben ik al een heel eind gekomen! Ik heb nu meer een idee wat ik het best kan eten, dat bewegen echt een verschil maakt en dat af en toe iets lekkers ook gewoon kan. Als ik straks 'klaar' ben met het traject blijft dit (hopelijk) m'n normale ritme, zodat ik op gewicht weet te blijven en mij lekker in m'n vel kan blijven voelen.

Jenny schreef op 5 mei 2017 om 15:43

Na twee zwangerschappen en een flinke voetoperatie vond ik het tijd om zorg aan mezelf te besteden en weer fit en sterk te worden. Ik wilde graag op een gezond gewicht komen zodat ik me weer lekker in mijn vel voel zitten. Ik ben zelf een sportief persoon maar mijn eetpatroon was niet in balans met mijn verbranding. Ik zocht de motivatie en begeleiding die ik bij Marjoleine heb gevonden. Je moet het uiteraard zelf doen maar ik heb er door de goede informatievoorziening en gesprekken weinig moeite mee gehad en ik ben toch bijna tien kilo afgevallen met behoud van spiermassa. Best iets om trots op te zijn, ik voel me veel beter! Ik raad het programma zeker aan. Bedankt Marjoleine :-)

Schrijf een nieuw bericht voor het Gastenboek

‘Ieder verantwoord dieet werkt als je de juiste manier van denken hebt.’

Meer weten? Maak een afspraak!